気合療法
スイム、チャリの鍛練が軌道にのってきた。
病弱だった文士的肉体に変化も現れてきた。
胃弱、風邪っぴきといった慢性的な悩みが消え、ジンセイはじめて健康な体を手に入れたのだったが、その過剰な自信が「気合療法」のあくなき人体実験へと突き進ませることになった。
気合療法
日々泳ぎ走りペダルするアイヤーンマンへの修行も２年目になるが、さすがに日々の体調はハツラツの小学生なみにいい。２０歳ぐらいから、胃炎をはじめ、いろいろ体の小さな不具合が出てくるようになっていたが、ここ１年は、胃弱だったことも忘れてしまうほどだ。養命酒ラッパ飲みの習慣もよいのかもしれない。
ただそれでも半年に一度ぐらいは体調を崩す。１月にノロウイルスにやられたばかりだが、小春日和の３月のある日、悪寒を感じた。嫌な予感がしたが、アイヤンマーンとしてはけっして病気を認めたくない。その日、４ｋｍ泳ぎ、８５ｋｍのチャリ、そして６ｋｍのマラソンをした。
かっかっか！ 俺はチタンのハートを持つアイヤンマン。いや、チタンマン。
と、自信を回復しかけたところ、ぶるるっ、また悪寒が走った。
咳も加わり、夜は体中の筋肉がぴりぴりした。発熱のときの症状だということを認めたくないので、筋肉痛と思い込むことにする。
翌朝。今日は仕事で、都内にて３件の長丁場の打合せがある。都内に出るまでの１時間、電車の中で体中がぴりぴりし、眼窩が痛んだ。発熱時特有の症状であることを、ここでもあえて認めず、筋肉痛のせいにした。今から考えると目まで筋肉痛になるというのは、どう考えてもおかしなことだった。
やはり打合せに入ると朦朧としはじめた。打合せが一件終わるごとに、テーブルの下で自分にしか分からない小さなジェスチャで気合と祈りを入れた。３件ぜんぶ終わったときは、ほとんど焦点が合わなくなっていたが、なんともいえぬ達成感が俺を突き動かした。それでも、これから満員電車に１時間詰め込まれて、娘を迎えに行き、夕食を調達して帰るのかと思うと、まるではるかアルプス越えをしてナチスの手から逃げようとしているユダヤ人の困難を背負ったような気分だった。
しかし困難を推進力に変える人たちがこの世の中にはいる。彼らはアイヤンマーンと呼ばれる。苦痛を前進へのモチベーションに変え、大地を一歩蹴って踏みだすごとに、小さな前進の達成感をさらなるモチベーションに変換し、気の遠くなるような距離を走破するのだ。
駅から駅へのひとつひとつが、じつに長かった。熱をだしていると、時間のたつのがすごく遅く感じる。五感が麻痺するかわりに、時間感覚みたいなものが活性化するみたいだ。
降りる駅に着いたときの達成感！ ただ電車に乗っているだけなのに、この達成感はなんなんだ！ 激しい達成感に突き動かされた俺は、さらなる愉悦を求めてタクシー乗場をやりすごし、片道１．７ｋｍの小学校への道すじを歩きはじめた。踏みだす一歩一歩をかみしめる。前進している。また達成感だ。一歩歩くごとに達成感。なんという福音であろう。
こうして娘を回収し、また１．５ｋｍの道のりを家まで帰った俺は、すでに恍惚さえ感じていた。ふだんは嫌でしかない最後の階段の一段一段さえもが、世界の罪、全人類の罪を背負ってゴルゴダの丘をのぼったイエスの足どりだった。頭の先から足のツメの先まで、不思議な電流がぴりぴりと流れていた。
ふとんに入ってから、はじめて体温計を使った。やはり３９度を越えていた。発熱時の鋭敏な時間感覚のおかげで１時間も寝ていないのに５時間ぐらい寝たような感じがした。（厳密には眠っていない。体が動かないだけで頭は覚醒している）
このまま寝ると人は病気になるのだ。起きてみた。冷蔵庫に飲み物を取りに行っただけなのに、全身が激しい悪寒に包まれた。１回目の気合失敗。
それから３０分ぐらいだろうか（実際は数分かもしれない）、ワイフが仕事から帰ってきたのをいい機会に起きだした。今度は事前に体温を測り、気合で３８度台まで熱が下がったことを確認していたので、自信があった。
「それってさあ、インフルエンザじゃないの？」ワイフが言った。
「インフルエンザの人間が走ってるか？」
実際そのときの俺は悪寒を撃退するために足踏みマラソンをしていた。
「病気のときぐらい、おとなしくしてらんないの？」
「これさ、俺の新しい学説でもあるんだけど、気合療法。今日、歩いてて突然、思いついた」
今、再起動してから３時間が経過。熱は３８．２度まで低下した。悪寒はときどきするが、腕振りマラソンでしのぐ。とにかく頭脳がいつになく明敏。仕事をやっても、何をやっても、軍隊のように進む。
さて、気合療法臨床試験、明日はどうなるか？
●:::::: 3/11
朝がたは３８．５度。ふとんはあたたかで得も言われぬ心地よさ。時空を超えて宇宙を構成するさまざまな事象の断片がきれいに収束していくのを感じ（それはちょうど銀河のような動きをしていた）、なんで今までこんなにシンプルなことに気づかなかったんだろうと思った。
やや遅めに起きだした以外は通常業務につく。午後、病院に行った。インフルエンザＢ型。１分にも満たない診察時間のために２時間を費やした。
「でも、４８時間以上たってるから、薬、意味がないかもしれません」と医師。
インフルエンザは感染してから４８時間以内が勝負なのだという。そういえば昨晩、ワイフも同じことを言っていた。
「熱があると気づいてから何やってたんですか？」
と言いつつ無関心そうな医師の態度だが、わずかに批難の色がにじむ。僕は気合療法についてざっと説明した。
「気合とかそんなこと言ってる人がいるから、人にうつして迷惑かけるんですよ」
俺はすっかりしょげて家にもどった。帰ってきたときは３９．１度まで熱があがっていた
しかし悪寒がするほかは、寝込むほどでもなくふつうに業務に復帰した。ただ、朝がた覚醒した、すべての矛盾を解消する銀河の内容は、どうやっても思いだせなかった。
●:::::: 3/12
熱は３８度なかばから３９度をいったりきたり。
あいかわらず気合はじゅうぶん、まだ寝込んではいない。
そのかわりワイフが感染し、寝込んだ。病院に行くと同じＢ型インフルエンザだった。
「せんせいは、なんでうつらないんですか？」
「徹底した手洗いとうがいですね」
この話を聞いた俺は、なんだかうれしくなった。
手洗いとうがい。
極限までシンプル、そして徹底した反復。アイヤンマーンの修練項目にふさわしい。
解熱剤を飲んだら、熱は下がったが気分が悪くなり、食欲が減退。こんなんだったら、高熱のままばりばり食べてばりばり動ける方がよほどいい。
●:::::: 3/13
日曜日の朝だ。
インフルエンザになってから、やたらと時間がたつのが遅い。それだけじゃなくて、ほとんど眠れない。
熱は37度まで下がった。
にもかかわらず、これまででいちばん身体的にはきつい感じがする。
悪寒、神経過敏、頭痛、鼻水、咳、それに体中がだるいし、下痢まではじまった。気合と体力を使い果たしたのだろうか？ これまで寝込まずにやってきたが、なんか今になって寝込みたくなってきた。
●:::::: 3/14
昨日は気合療法にとっていちばんきつい日となった。
朝がた、一時平熱近くにもどったものの、澄明な早春の朝気を浴びて気合エナジーを増幅させようとオートバイに乗ったところ、体中がぴりぴりと痛みだし、午後から熱が上昇・・インフルエンザになってはじめて昼間から寝込むテンマツとなってしまった。
対照的に、感染してからしっかり寝込んでいたワイフの方はいっきに平熱にもどり、午後は娘と外に遊びに行ったり買い物に行ったり・・。
そして今朝。彼女はすっかり元気になって会社に出勤していった。気合療法が名実ともに敗れた瞬間だった。
今回、インフルエンザになっても寝込まずに治すことはできることは分かったものの、素直に寝込んだ方がはるかに効率的であることが自明となった。が、そんなことは試すまでもない結論であった。
参加することに意義があるという言葉のアナロジーで今回の臨床試験を再考するなら、気合を入れたことに意味があったのかもしれないなあ、ということで、この報告をしめたい。
2005/03/15
兼業主夫からビジネスウマン妻へのメエル
ぽん。
今日もやっぱ遅くなりそうですか？
こっちの今日は仕事がめまぐるしい一日だった。めまぐるしすぎたせいか分からないけど、夕飯のあとブッ倒れたよ。
そういえば朝のプールも、２ｋｍ泳ぐのが精いっぱいで、おかしいなあと思った。
プールの行き帰りのラン３ｋｍも、今日はめずらしく走れなくて歩いた。
こやりのお迎えのラン３ｋｍも、ぜんぶ歩いた。体調は悪くないのに、なんか底力が出てこない感じ。
夕飯を食べ終わったら、貧血症状になって、目の前が暗くなってぶっ倒れた。気がつくと、こやりもいっしょに寝てた。
今は復活。こやりはまだ寝てる。
おそらく昨日の８０ｋｍ自転車突貫走行中に起こったハンガーノックの後遺症からつづいているエネルギー不足が原因だろう。ハンガーノックは知ってるよね？ 体の中のＡＴＰ切れで、とつぜんペダルを漕げなくなる。自転車乗りのあいだでは怖れられている。
以前、新聞の記事で、マラソンについて似たようなことが書いてあった。人間は自分の血液中に持っているエネルギーを使い果たすと、ちょうどオートバイのガソリンをリザーブに切り替えるみたいに、肝臓内のグリコーゲンを分解してエネルギーにあてるらしい。
このリザーブの厄介なのは、一度使ってしまうと、元に戻すのに何週間も時間がかかる。だから、マラソン選手は本番前は練習量を半分ぐらいにして、グリコーゲンを使わないようにするんだって。本番では後半はいっきにグリコーゲン走行モードになるからね。
昨日は二日酔いだったせいもあって、何も飲まず食わずで走りだした。
気持ち悪かったので、いつも買うアミノ酸飲料じゃなくて、ふつうのお茶にした。
往路は風向きが悪くて、時速３０キロがやっと。ほとんど２５キロぐらいで走った。
帰りは楽だと踏んで、折り返し地点の関宿でアミノ酸ゼリーとカロリーメイトを摂取したけど、時すでに遅しだったんだろう。
復路は４０キロで快調に走っていたんだけど、とつぜん、ペースが上がらなくなった。
風向きが変わったのかと思ったけど、そうじゃない。
休みを２回入れて、残り１５ｋｍのポイントからは死にものぐるいで時速４０キロを維持して走った。
それで、帰ってきたときの状態が、いっしょに昼飯を食べたとき。一歩も動けないって顔してたでしょ。
２０００キロカロリーぐらい食べて、でもすぐ腹減るから、３時間ごとに２０００キロカロリーぐらい食べて、それでも何か体がどんどん吸収していく感じで、ハンガーノックの怖さを思い知った。
夜中も朝も食べて、それでも力がでないまま、夜になって貧血でバタン。
今も飲んでるけど、昨日から突然、やけにコーラばかり飲みたいのも、ブドウ糖が欠乏してるんだろうね。
体力がついたと思ってたけど、じつはアミノ酸飲料を切らすと、ハードトレーニングは維持できないことを知ってちょっとショック。
しょせん、科学の力だったんだ。科学がうみだしたアイヤンマン。鉄人２６７４３１号。１億総鉄人国家。じつは国家とアミノ酸企業（ＡＪＩＮＯＭＯＴＯか？）の陰謀。
毎日、２リットル以上のアミノ酸飲料を飲んでたから。みんながそうなって、アミノ酸なしでは生きていけなくなったら、アミノ酸企業は、じつにもうかるだろうねえ。
日課の話。
午後は３時にこやりを迎えに行き、じっくり時間をかけてカレーをつくった。
デリーカレーの方だけど、まず大きなブロックの鳥肉を使う。
これは時間がないと臭みが強くてできない。今回は、時間をかけてゆっくり火を通し、ちょっと硬くなるぐらいまで火を通した。柔らかいと臭いんだよね。カンペキ。
マッシュルームはカレーにいれる前に熱を通し、じゅうぶん水気を切った。
思いついたのは、電子レンジがいいかもね。あとから思いついたから遅かった。
カレーが水っぽくなる原因の多くは、マッシュルームとか野菜からでる水だからね。
かねてより試してみたかったのは、これらの食材を合わせた上で、低い温度でずーっと火にかけつづけること。
煮込むことはスパイスの香りが飛ぶので厳禁らしいので、８０度ぐらいの温度で漬け込む感じ。
大成功！！！ マジうまい。
でも欠点。味はいいかわりに、香りが少なくなった。
あと、量がすごく少なくなった。
次回ためしてみたい解決法。
カレールーを２つ用意。
ひとつを今日と同じ方法で高温漬け込み用に使う。下ごしらえ用とでも言おうか。
そして食べる直前に、もうひとふくろをバーっとまぜる。
どう？ 聞いてるだけで、うまそうでしょ。
あと、今日はピエトロドレッシングを買ったので、カツオタタキとサラダのマリネ。
ピエトロドレッシングは十年ぶりぐらいかな。懐かしい味だった。
当時は、革命的な気がして、毎日サラダばかり食べてた記憶あり。
2005/03/22
壁を越えたら、もっとデカい壁
５０メートルを４０秒切るのに１年近くかかった。
水泳の話である。
ここ１年は毎朝２ｋｍは泳いでいるので、４０秒まではわりとすんなり伸びたのだが、その後、ぴたりと止まった。壁って、ほんとに壁なんだなあと思った。
ところが、数週間前に水泳の元国体選手にこんなことを聞いた。
「ゆっくりでいいから、息継ぎの回数を半分にしてごらんなさい」
ヘヴィスモーカーの僕にとっては、息継ぎ回数を減らすことは、とてもじゃないけど考えたこともなかった。ちょっとずつ息継ぎの回数を減らすように意識していると、２週間ぐらいで半分の回数で泳げるようになった。
そんなときに、ひさびさにタイムを計ってみたのである。
確かに息継ぎを減らしてから、全体のペースも上がった気がしていた。毎日泳ぎに来ている常連のあいだでは敵なしになっていた。ほんとは、リアルぱたぱたマンとひそかに呼んで目標にしていた神のような最速男がいたのだが、ここ３ケ月ぐらいのあいだ、まったく見ていない。今、勝負を挑んだら、いい線までいけるかなと思っていたのだが、引っ越したんだか病気なんだか、いずれにせよ僕の天下になってしまった。
で、ちょっと天狗っぽくなってきていたんだけれども、本日、仰天。
見知らぬ男がすごい勢いで泳いでいる。アイヤンマーンにあいさつもなくいい勢いで泳ぐとは許せぬと、懲罰に入ったのだが、短水路（２５ｍプール）で３往復に１度は周回差をつけられてしまう始末。こんなはずではないと涙をかみころしながら、水泳連盟の役員をやっている常連のおじいちゃんに、
「あれ、リアルぱたぱたマン？ しばらく見ないと思ったら、なんか、ごっつ強なってカムバックしてないスか？」
連盟役員はにやっと笑ってくびを横に振った。
「別のひとよ。ぜーんぜんレベルがちがう。ホンモノだよ、ホンモノ。ついこの前まで１５００の強化選手だったんだってよ」
げげー。はじめて見たホンモノ。だいたい僕の行っているプールは、おじいちゃんとおばあちゃんしかいないんだよね。それにしても短い天下であった。みゅう。
５０メートルを４０秒切るのに１年近くかかった。
水泳の話である。
ここ１年は毎朝２ｋｍは泳いでいるので、４０秒まではわりとすんなり伸びたのだが、その後、ぴたりと止まった。壁って、ほんとに壁なんだなあと思った。
ところが、数週間前に水泳の元国体選手にこんなことを聞いた。
「ゆっくりでいいから、息継ぎの回数を半分にしてごらんなさい」
ヘヴィスモーカーの僕にとっては、息継ぎ回数を減らすことは、とてもじゃないけど考えたこともなかった。ちょっとずつ息継ぎの回数を減らすように意識していると、２週間ぐらいで半分の回数で泳げるようになった。
そんなときに、ひさびさにタイムを計ってみたのである。
確かに息継ぎを減らしてから、全体のペースも上がった気がしていた。毎日泳ぎに来ている常連のあいだでは敵なしになっていた。ほんとは、リアルぱたぱたマンとひそかに呼んで目標にしていた神のような最速男がいたのだが、ここ３ケ月ぐらいのあいだ、まったく見ていない。今、勝負を挑んだら、いい線までいけるかなと思っていたのだが、引っ越したんだか病気なんだか、いずれにせよ僕の天下になってしまった。
で、ちょっと天狗っぽくなってきていたんだけれども、本日、仰天。
見知らぬ男がすごい勢いで泳いでいる。アイヤンマーンにあいさつもなくいい勢いで泳ぐとは許せぬと、懲罰に入ったのだが、短水路（２５ｍプール）で３往復に１度は周回差をつけられてしまう始末。こんなはずではないと涙をかみころしながら、水泳連盟の役員をやっている常連のおじいちゃんに、
「あれ、リアルぱたぱたマン？ しばらく見ないと思ったら、なんか、ごっつ強なってカムバックしてないスか？」
連盟役員はにやっと笑ってくびを横に振った。
「別のひとよ。ぜーんぜんレベルがちがう。ホンモノだよ、ホンモノ。ついこの前まで１５００の強化選手だったんだってよ」
げげー。はじめて見たホンモノ。だいたい僕の行っているプールは、おじいちゃんとおばあちゃんしかいないんだよね。それにしても短い天下であった。みゅう。
2005/03/23
