「全員が毎日、腹筋100回やれば日本一になれるよ。1.01を掛け続ければ、元の値の2倍を超える。前日より0.01よくなる一つの方法が腹筋なんだ」

(吉永孝徳・オービックアメフトチーム・ヘッドトレーナー)

 

トライアスロンをやっていたころから身についた習慣。

「やらないよりはマシ」の精神。

これをひたすら続ければ、けっこう変わってくる。しかし意外に「やらないよりはマシ」といって続けることは難しい。